睡眠频道｜睡眠不好为什么要做量表评估？
“良好的睡眠，健康的心理”是每个人的愿望。每个人皆可成为自己的疗愈师，发挥自己的主观能动性，食、动、悟、养皆可成为治疗的“良药”。
睡眠障碍
老年焦虑症十个表现
老年焦虑症的临床表现多种多样，综合常见的症状可以从情绪、躯体、认知和行为等方面进行归纳。一、情绪方面，患者常常表现出过度担忧，对自身健康、家庭安全或未来的事情持续感到不安，这种担忧往往与实际情况不相称，表现为“杞人忧天”。易激惹也是常见的情绪表现，情绪稳定性下
夜间不宁腿，扰了谁的安宁？
帕友或许没听过“不宁腿综合征“这个名字，但有可能在晚上遭遇过突然出现的强烈且无法抗拒的移动腿部的冲动，特别是睡觉时，这种突如其来的腿部不适感，会让人恨不得立马跳起来跑两圈[1]。令人可气的是，不宁腿不仅会“偷袭”，还会反复发作，刚躺下没多久又得起来折腾。
最新研究显示，睡得太多，当心变傻
人们越来越认识到睡眠作为大脑健康的重要生理过程所具有的重要意义。在人的整个生命周期中，睡眠时长和模式的紊乱现象屡见不鲜，无论是在正常衰老还是病理性衰老中都存在这种情况。
青春护航｜6件小事，帮孩子保持心理健康
发现孩子没有朋友，或同学关系发生明显变化时，要重点关注。一般来讲，孩子出现情绪问题两周以上，家长就要正视孩子存在心理问题的可能性。
失眠与维生素缺乏有关？医生建议：补充这两种维生素，或睡到天亮
据世界卫生组织最新发布的全球睡眠健康报告显示，全球约有三分之一的成年人存在不同程度的睡眠问题，其中慢性失眠症的发病率高达10%-15%。这一数据令人警醒，睡眠障碍已成为现代社会不可忽视的健康隐患。
60多岁了还好这口？花18万打赏女主播，责任在谁？
这不，成都的张大爷就是个典型例子。60多岁的人了，突然迷上了看直播，不看则已，一看上头，两个月时间打赏了女主播18万元！你没看错，是“万元”不是“块”！光是一个3000元的“嘉年华”，他就送出十几个。我的老天，这得要多爱才送的出去呀！
人这一生最大的福报，其实55岁才见分晓
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充足睡眠，为癫痫预防筑牢防线
睡眠是人体恢复精力、维持正常生理功能的重要过程，对于癫痫患者或具有癫痫发作风险的人群而言，充足睡眠在预防癫痫发作方面起着至关重要的作用。
【招募】深圳市中医院招募健忘伴睡眠障碍患者
这是一项广东省中医药局的课题，即针剌调控睡眠障碍改善遗忘型轻度认知障碍的多模态MRI机制研究（项目编号： 20251316），在2025年至2026年期间计划在深圳市中医院招募健忘伴睡眠障碍患者。
医生发现：睡眠质量好的人，大都有3个共性，你占了几条？
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
长期服用谷维素改善睡眠，3年后，60岁的张阿姨身体状况怎样了？
"医生，我睡不好觉，能给我开点安眠药吗？"这是许多中老年人常见的就诊问题。睡眠障碍困扰着大量中老年群体，特别是像标题中提到的张阿姨这样的60岁左右的人群。
邯郸钱氏中医精神病医院，间歇性精神疾病有哪些症状
邯郸钱氏中医精神病医院对于间歇性精神疾病的症状有一定的了解。间歇性精神疾病是一种较为常见的精神障碍，其症状表现多样，主要包括以下几个方面：
超5亿人存在睡眠障碍，如何才能睡个好觉？科学视角下的破局之道
根据《中国睡眠研究报告（2023）》数据显示，我国成年人失眠发生率高达38.2%，超过5亿人存在不同程度的睡眠障碍。这一数字背后，是无数个辗转反侧的夜晚、被焦虑吞噬的清晨，以及长期睡眠不足引发的健康隐患。从熬夜加班到电子设备成瘾，从压力型失眠到生理节律紊乱，现
你能看到孩子的焦虑吗？这些信号要注意！
作为家庭教育传播者，我深知父母常因孩子的"叛逆""不听话"而苦恼，却鲜少意识到这些行为背后可能隐藏着焦虑情绪。数据显示，69.6%的家长存在教育焦虑，而这种焦虑会在日常互动中悄然传递给孩子。当孩子出现以下五种反常表现时，或许正是他们发出的"焦虑求救信号"：
被焦虑症“缠”上的人，身心可能有哪些表现？几件事要早调适
有时候，心里会像压着一块石头，不大不小，却总是让人喘不过气来。明明天色晴朗，心头却阴云密布；饭菜香喷喷的，筷子却提不起来；朋友在一起闲聊打趣，笑声里却听不出轻松。这是心病，还是心累？是性格的问题，还是身体出了毛病？当一个人被焦虑症缠住时，身体和情绪都会“造反”
不宁腿综合征：腿部深部如虫爬、蚁走般难以言喻的不适感
这种神秘的神经系统疾病影响着约10%的人群，女性发病率是男性的两倍。每当夜幕降临，患者就会陷入"动与不动"的两难境地：静止时症状加剧，活动后暂时缓解。这种循环严重干扰睡眠，导致白天疲惫不堪。
如何帮助患者克服睡眠障碍
癫痫患者睡眠障碍发生率高达60%-80%，表现为入睡困难、夜间觉醒、早醒等，显著增加发作风险。以下从病理机制到实操方法，提供系统性解决方案。
癫痫患者复发预警：这些信号要警惕
癫痫患者复发可能伴随多种预警信号，及时识别这些信号对预防发作、保障患者安全至关重要。以下是需警惕的复发预警信号及应对建议：
人不会无缘无故得阿尔兹海默症，医生说出实情：背后或有5个原因
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